ラファエル・ロンギサの出身高校はどこ？出身地や記録・進路も

2026年10月16日2026年10月28日

拓殖大学陸上競技部のラファエル・ロンギサ選手は、ケニア出身の長距離ランナーです。日本の大会では10000mなどに出場し、箱根駅伝予選会のエントリー選手にも選ばれています。大学での活躍をきっかけに、学生時代の経歴が気になる方もいるのではないでしょうか。

なかでも気になるのが、ラファエル・ロンギサ選手の出身高校はどこなのかという点ですよね。「イリギザーティ」という名前を見ても、学校なのか地名なのかわかりにくいかもしれません。出身地や自己ベスト、大学卒業後の進路も知っておきたいところです。

そこで当記事では、ラファエル・ロンギサ選手の出身高校をはじめ、出身地や経歴、5000m・10000mの記録、今後の進路について紹介します。

この記事でわかること

ラファエル・ロンギサの出身高校
イリギザーティという学校について
ケニアの出身地と大学での経歴
自己ベストや大学卒業後の進路

ラファエル・ロンギサの出身高校はイリギザーティ

ラファエル・ロンギサ選手の出身高校は、ケニアの「イリギザーティ」です。

第100回箱根駅伝予選会の公式エントリー一覧では、出身高校の欄に「イリギザーティ／ケニア」と記載されています。拓殖大学の公式発表でも、イリギザーティという名前が使われており、出身高校として確認できる情報です。

ラファエル・ロンギサ選手の出身高校に関する基本情報を表にまとめました。

項目	内容
選手名	ラファエル・ロンギサ
出身高校	イリギザーティ
国	ケニア共和国
高校の所在地	詳細は未確認
高校の正式な英語名称	未確認
日本での進学先	拓殖大学

（出典：箱根駅伝公式サイト）

なお、箱根駅伝の公式名簿に掲載されている高校名は略称です。学校の正式な英語名称や詳しい所在地、学校の規模などは、現時点で確認できていません。

イリギザーティという名前だけでは学校の特徴まではわかりませんが、ラファエル・ロンギサ選手がケニアから日本の拓殖大学へ進学した経歴は確認できます。

高校時代の詳しい大会成績についても公表情報が限られているため、今後新たな情報が明らかになる可能性がありますね。

ラファエル・ロンギサの出身地や経歴

ラファエル・ロンギサ選手の出身国はケニアです。

ケニアのイリギザーティから日本の拓殖大学へ進学し、長距離選手として活動しています。

拓殖大学では国際学科に所属し、2026年度は4年生です。出身高校から大学までの経歴を詳しく見ていきましょう。

出身地はケニア

ラファエル・ロンギサ選手の出身国は、東アフリカに位置するケニア共和国です。拓殖大学の公式発表でもケニア出身と紹介されており、陸上競技の大会名簿には国籍を示す「KEN」と記載されています。

ただし、ケニア国内のどの地域や町で生まれ育ったのかについては、詳しい情報が確認できていません。出身高校のイリギザーティという名前も、出身地そのものを示しているとは限らないため、区別して考える必要があります。

ケニアは、長距離走で世界的に活躍する選手を数多く輩出している国として知られています。ラファエル・ロンギサ選手も5000mや10000mを中心に実績を積み重ね、日本の大学陸上界で活躍しています。

確実にわかっているのは、出身国がケニアで、出身高校の名称がイリギザーティであるという点です。詳しい出身地域や高校時代の生活については、本人のインタビューなどで明らかになることを期待したいですね。

拓殖大学に進学した経歴

ラファエル・ロンギサ選手は、ケニアのイリギザーティから日本の拓殖大学へ進学しました。2023年度に大学1年生として活動を始め、2026年度には4年生となっています。

2023年4月の日本体育大学長距離競技会では、10000mで28分24秒26を記録しました。日本での大学生活が始まったばかりの時期から、長距離選手として実力を発揮していたことがわかります。

さらに、2024年9月の日本学生対校選手権大会では、男子10000mで3位に入賞しました。

全国の大学生が集まる大会で表彰台に立った実績は、ラファエル・ロンギサ選手の競技経歴を語るうえで注目したいポイントですね。

2025年には5000mと10000mで自己ベストを更新し、2026年も拓殖大学の選手として大会に出場しています。大学進学後も着実に記録を伸ばしてきたことが、大きな特徴といえそうです。

年度	学年	主な活動・実績
2023年度	1年	箱根駅伝予選会で個人17位
2024年度	2年	日本学生対校選手権10000mで3位
2025年度	3年	5000m・10000mで自己ベスト更新
2026年度	4年	第103回箱根駅伝予選会にエントリー

ラファエル・ロンギサの記録や自己ベスト

ラファエル・ロンギサ選手は、5000mで13分25秒99、10000mで27分34秒70という自己ベストを持っています。

2025年には両種目で好記録をマークしており、ハーフマラソンでも1時間00分58秒を記録しました。主な自己ベストを表にまとめました。

種目	自己ベスト	記録した日
3000m	8分16秒56	2021年7月1日
5000m	13分25秒99	2025年4月12日
10000m	27分34秒70	2025年4月26日
ハーフマラソン	1時間00分58秒	2025年10月18日

（出典：World Athletics）

5000mの自己ベストと大会成績

ラファエル・ロンギサ選手の5000mの自己ベストは、13分25秒99です。2025年4月12日に熊本県で開催された第33回金栗記念選抜陸上中長距離大会で記録しました。

大会では男子5000mの第1組に出場し、7位に入りました。13分30秒を切る好タイムをマークしており、ラファエル・ロンギサ選手のスピードの高さがわかる結果ですね。

2023年11月には13分49秒54を記録していましたが、2025年4月には13分25秒99までタイムを縮めています。大学生活を通じて走力を高め、自己ベストを大きく更新してきました。

2026年5月24日の関東学生陸上競技対校選手権大会でも、13分33秒38を記録しています。自己ベストには届かなかったものの、13分台前半で走る力を維持していることがわかります。

今後さらに自己ベストを更新できるかにも期待が高まりますね。

10000mの自己ベストと大会成績

ラファエル・ロンギサ選手の10000mの自己ベストは、27分34秒70です。2025年4月26日に日本体育大学で開催された第14回NITTAIDAI Challenge Gamesで記録しました。

10000mはトラック25周を走る種目で、スピードだけでなく持久力やペース配分も求められます。27分台で走り切る記録は、ラファエル・ロンギサ選手の高い長距離能力を示しています。

2024年9月の日本学生対校選手権大会では28分48秒03で3位入賞を果たし、翌2025年には27分34秒70まで自己ベストを伸ばしました。大学での競技経験が記録向上につながったと考えられます。

さらに2026年5月4日には、平塚市のレモンガススタジアムで27分40秒05をマークしています。自己ベストに近い記録を残しているため、今後の大会でも好走が期待できそうですね。

ラファエル・ロンギサの進路は？

ラファエル・ロンギサ選手は2026年度、拓殖大学の4年生です。そのため、大学卒業後の進路についても気になるところですよね。

ただし、2026年10月時点で確認できた公式情報では、卒業後の所属先や就職先は明らかになっていません。現在の状況と今後の可能性を整理します。

大学卒業後の進路

ラファエル・ロンギサ選手の大学卒業後の進路については、2026年10月時点で正式な所属先を確認できていません。日本の実業団チームに加入するのか、ケニアを拠点に競技を続けるのかについても、確定した情報は見つかっていません。

ラファエル・ロンギサ選手は拓殖大学の4年生なので、標準的な修業年限で卒業する場合は2027年3月が卒業時期にあたります。大学卒業後も競技を続けるのであれば、所属先の発表に注目が集まりそうです。

5000mで13分25秒99、10000mで27分34秒70という自己ベストがあるため、長距離選手として競技を継続する可能性は考えられます。ただし、実業団への入部や特定のチームからの勧誘が決まっているという意味ではありません。

進路を予想する際には、記録だけで判断せず、本人や大学、受け入れ先の正式発表を待つ必要があります。現段階では進路未確認としておくのが正確ですね。

項目	確認状況
2026年度の所属	拓殖大学4年
卒業後の進路	未確認
実業団チームへの加入	未確認
ケニアでの競技継続	未確認
卒業予定時期	2027年3月が目安